为进一步丰富教职工文化生活，提升个人形象气质与身体柔韧性，展现健康自信的精神风貌，4月22日下午，由基础教育学院分工会举办的“舒展身心 健康同行”形体培训活动在体育馆顺利举行。本次活动共吸引二十余位教职工踊跃参与，大家在轻松愉悦的氛围中，收获了一场兼具专业性与实用性的形体提升体验。

本次活动特邀学院体育部教师郭小晶担任指导教师。培训伊始，郭老师对每位参与者进行了细致的体态评估，精准分析了大家在日常站姿、坐姿、走姿中存在的问题，并结合教师长期久坐的职业特点，讲解了不良体态对健康与形象的影响。随后，郭老师围绕形体矫正和姿态调整展开实操教学，逐一示范站姿、坐姿、走姿要点，纠正动作偏差，引导大家掌握正确发力方式，重塑挺拔优雅的体态。最后，教职工通过放松训练和舒展拉伸环节，舒缓了肩颈腰背疲劳，释放了工作压力，在轻柔舒缓的动作中实现了身心的双重舒展。

活动现场秩序井然、氛围热烈，教职工们全情投入每一个动作练习，认真聆听动作指导，积极互动交流，充分展现出我院教师积极向上的精神面貌。大家在专业指导下逐步改善体态、舒缓身心，纷纷表示此次形体培训实用性强、收获满满，不仅学会了科学的形体管理与姿态矫正方法，有效缓解了工作疲劳，更在轻松的氛围中增进了交流、凝聚了力量。

此次活动是学院分工会践行关爱教职工、丰富教职工业余文化生活的重要举措之一。未来，学院分工会将持续聚焦教职工身心健康与精神文化需求，开展更多形式多样、内容丰富的文体活动，不断增强教职工的凝聚力与向心力，助力全体教职工以更健康的体魄、更优雅的姿态、更饱满的热情投身教育教学工作，为学院高质量发展注入强劲动力。

基础教育学院分工会

2026年4月23日